Somos un gimnasio de CrossFit en el que se imparten clases de entrenamiento funcional, Core, halterofilia y running.
CrossFit Lanzarote ofrece una escuela única de aptitud para todas las clases sociales, edad, sexo, nacionalidad, raza, credo o ideas políticas. No importa si eres joven, viejo, nuevo, grande, pequeño, alto, hábil, o sin experiencia. Tiramos de las filosofías de entrenamiento múltiples: sacar lo mejor de cada uno. El objetivo de nuestra formación es proporcionar los resultados más saludables y eficientes.
Sin embargo, nuestra formación ofrece mucho más que velocidad, resistencia, fuerza, crecimiento muscular y pérdida de grasa. Somos más que un simple equipo que planifica tus entrenamientos. La formación siempre promete ser un reto único y creativo, de manera que sirva como chispa de inspiración para nuestros atletas.
Cuando los atletas acaban cada sesión, aprenden algo acerca de sí mismos y se sienten vigorizados, dándose cuenta de lo mucho que realmente pueden llegar a lograr. La formación en Crossfit Lanzarote desarrolla la resistencia física y mental de cada atleta, permitiendo a la persona alcanzar su máximo potencial en todos los aspectos de la vida.
Sea cual sea tu papel en la vida, una vez que entres a formar parte de la comunidad de Crossfit Lanzarote te convertirás en un atleta.
En CrossFit Lanzarote ofrecemos un programa CrossFit diseñado para desafiar, motivar y animar a nuestros miembros. Cada clase es instruida por un entrenador, es de una hora de duración y consiste en un calentamiento, instrucciones detalladas de un nuevo movimiento (de habilidad o técnica), el entrenamiento del día (WOD) y concluye con una serie de estiramientos.
Clases especiales:
WOD: El entrenamiento del día, una hora de duración guiada por un Coach donde pondremos a prueba y desarrollaremos tus 10 habilidades físicas básicas. Un programa de preparación física donde nunca repetirás una clase y mejorarás tu forma física.
CORE: Clase enfocada al desarrollo de toda la faja abdominal y lumbar ¡con quema de calorías incluida! En nuestra sociedad cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene ejercitar el Core, esa faja abdominal y lumbar que nos protege de lesiones, afianza nuestras posiciones y nos ayuda a ejecutar con mayor potencia los ejercicios. Hemos decidido tener horas específicas para brindar nuestro apoyo a este principio.
KIDS Y TEENAGERS: Los más peques y nuestros adolescentes atraviesan una etapa de desarrollo fundamental de su vida en la que la formación del sistema motriz es crucial. Para ellos tenemos clases específicas donde nos centramos en el desarrollo de sus capacidades y nos asegurarnos de que crezcan de la manera más saludable posible.
PROGRAMA COMPETITORS: Son muchos años y un gran elenco de atletas forman Crossfit Lanzarote. Para ellos creamos también una planificación específica destinada a mejorar sus debilidades y prepararlos para sus competiciones durante todo el año.
HALTEROFILIA: Snatch, Clean and jerk, Back squat…. ¡esta Special Class es para todos! Si quieres mejorar tu técnica, aumentar PR´s, trabajar ese ejercicio que se te atraganta. ¡Bienvenido!
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: HIIT, TRX, CIRCUITOS INDOOR, ENDURANCE… Una amplia gama de entrenamientos funcionales que puedes realizar si el CrossFit no es exactamente lo que buscas, o para complementar tu preparación de CrossFit. Un horario paralelo hace que tengamos disponibilidad en turnos de mañana y de tarde.
FUNCIONAL PARA MAYORES: Para nosotros deporte es salud, y es el camino para llegar o llevar la edad adulta de la mejor manera posible. En estas clases, destinadas sobre todo a personas mayores de 60 años, buscamos mejorar tu calidad de vida aparte de pasar un rato divertido y ameno.
BEACH WOD: Estar en Lanzarote y no gozar de sus playas es un pecado, así que organizamos cada cierto tiempo entrenamientos en la playa que son duros y muy divertidos. ¡Siempre está genial terminar con un chapuzón en la playa!
OTROS EVENTOS Y ACTIVIDADES EXTRAS: Campeonatos internacionales de CrossFit, eventos benéficos, competiciones internas, retos… Todo lo que sea posible para enriquecer nuestro calendario está al alcance. ¡No dejes de apuntarte en estas actividades que tanto aportan y nos divierten a la vez!
C/ Polca, 2
Arrecife – Lanzarote